5 tips för att må bättre i vintermörkret

Vintermörkret här i norr kan göra att dagarna känns extra tunga. Men det finns sätt att må bättre och hitta energi även när solen är på sparlåga! Här delar vi fem enkla och effektiva tips som kan hjälpa dig att hålla humöret uppe och känna dig mer energifylld under vinterhalvåret.

1. Var snäll mot dig själv. Det här är något vi alla måste bli bättre på! Försök att lyssna på vad kroppen behöver, vad hjärnan behöver. Vi kan inte gå på högvarv hela tiden. Ta dig tid till att koppla av, om så bara för ett par minuter.

2. Ladda ner en meditationsapp! Apparna Mindfully, Calm, Headspace och Insight Timer erbjuder guidade meditationer, lugnande musik och nyttiga informationsklipp som kan hjälpa dig med stresshantering och ångest.

3. Gör lunchpromenaden till en vana. På så sätt får du solljus, frisk luft och motion. En trestegsraket som dessutom är helt gratis!

4. Hitta det ljusa i det mörka! Det vill säga: Tänk vad bra det är med mörkret, eftersom vi kan tända ljus och titta på en mysig film utan att solen blänker i TV:n. Se mörkret som en uppmuntran till återhämtning och vila.

5. Prata med någon om du mår dåligt. Det finns hjälp att få lokalt (du hittar telefonnumren nedan). Dessutom finns det digitala tjänster där du kan prata med legitimerade psykologer, såsom Mindler och PrataMera.

Här finns det hjälp att få lokalt:
Primärvård (Jokkmokk) – +46971-44440
Vuxenpsykiatri (Gällivare) – +46970-19396
Akutmottagningen (Jokkmokk) – +46971-44494
Kyrkans stödsamtal (Präst – Boel Paulin) –46971-58886

Läs mer här: https://dinpsykiskahalsa.se/amneskategorier/tips-for-att-ma-battre/?sfnsn=wa

Vi söker verksamhetschef tillika rektor

Vi blickar mot framtiden och söker efter en ny verksamhetschef tillika rektor vid Sámij åhpadusguovdásj i Jåhkåmåhkke! Nuvarande verksamhetschef väljer att gå vidare till nya utmaningar och vi letar därför efter en ersättare inför nästa läsår – kanske är det du?

Som verksamhetschef tillika rektor är du operativ chef vid Sámij åhpadusguovdásj. Du leder, fattar beslut om och följer upp den operativa verksamheten samt har det övergripande ansvaret för att styrelsen riktlinjer och beslut blir genomförda. Vi söker dig som är strukturerad, trygg och kommunikativ, och du har kunskap om och förståelse för samisk kultur och det samiska samhället.

Det är även viktigt för oss att du har en förmåga att skapa ett gott arbetsklimat för personal, studenter och deltagare. Att du är lyhörd och skapar trygghet. Att du är innovativ. Att du är normbrytande och driver samisk utbildning och verksamhet framåt.

Du hittar mer information om, och söker till, tjänsten här.

Giellavahkko på Samernas

Syftet med den samiska språkveckan är att lyfta de samiska språkens status, och öka kunskapen om samiska språk och kultur i hela samhället. Just den här veckan kommer de samiska språken att höras och dyka upp överallt.

Samiska språkveckan är ett gemensamt frivilligt arbete för att lyfta fram och öka kunskapen om de samiska språken i hela samhället. Privata och offentliga institutioner, företag, organisationer och andra aktörer uppmanas att synliggöra samiska språk just denna vecka. Tillsammans tar vi ett större ansvar för att se till att samiska språk hörs, syns och används på alla områden i samhället.

Samiska språkveckan är ett initiativ från Sametinget på norsk sida i samband med lanseringen av Språklöftet. Läs mer om Giellavahkko här.

Aktiviteter på Sámij åhpadusguovdásj

🍿Filmmaiehket! 

Giellavahkon filmmaiehkedav hásadip aktan Jåhkåmåhke Sámesiebrijn. Vuosedip guokta filma åvdep ájgijs, filmmidum Jåhkåmåhke bájkijn. Bivddip svarkkaj, ja hásstep ságastallamijda filmaj birra! Ihkap soabmásav filmajn dåbdå? Ihkap dujna l juoga giehttot? Boade filmajt gehtjatjit, svarkedittjat ja sáme ságastittjat!  

📅 Dijstagá gålgådismáno 22 biejve, kl. 18-20
📍 Årddå, Sámij åhpadusguovdásj
🎫 Mávsok la, valla dárbaha ietjat diededit sválldasa baktu:

🇸🇪 Sammanfattning: Under samiska språkveckan anordnar vi filmkväll på skolan, i samarbete med Jokkmokks sameförening, 22/10 kl. 18-20. Eftersom det är språkvecka vill vi bjuda in till samtal på samiska kring filmerna som visas. Du anmäler dig här: https://forms.gle/s6wYSoQxwfaaeuJq7

Missa inte höstens kortkurs i gukse

Att gå våra helårsutbildningar är inte det enda sättet för dig att lära dig mer om duodje. Under läsåret anordnar vi även kortkurser som sammanfaller med olika moment i helårsutbildningarna, vilket gör att du kan ägna två veckor åt att slöjda hos oss på Sámij åhpadusguovdásj. Du kan se det som att du gör ett gästinhopp som student här på skolan!

Ett perfekt tillfälle att göra det är nu, när vi öppnar upp gukse-momentet. Under två veckors tid får du lära dig att göra en gukse, från scratch, som du sedan kan dricka kaffe ur! Eller annan favoritdryck (men vi rekommenderar kaffe).

Det är kursstart 2 december, och sista ansökningsdag är 10 november. Klicka här för att läsa mer om kursen.

Du hittar alla våra aktuella kurser här.

Och förresten, du har väl inte missat att det finns en film om oss? Den kan du se här:

Gildástallam: Öppet hus och jubileumsfirande!

🥂 Sámij åhpadusguovdásj firar 130 år – 80 år som skola, och 50 år med duodjeutbildning! Det blir ett dubbeljubileum, hela 130 år av samiskt kulturfrämjande, som vi vill uppmärksamma med festdag. Programmet finns nedan!

🎉 Fredagen den 24 maj kommer Gildástallam äga rum och vi planerar en heldag fylld med aktiviteter för alla åldrar i samband med öppet hus. Välkommen att uppleva Samernas med tema “Dálátjij ja duobbelij” (Hittills och framöver) – besök våra vernissager, lyssna på intressanta föreläsningar och live-poddar, prova på-aktiviteter och upplev andra överraskningar. Det kommer även finnas försäljning av samisk mat på plats. Vi vill möjliggöra en mötesplats för alla åldrar där alla är välkomna att träffas, umgås och fira!

💃 När dagen börjar gå mot kväll, och vi stänger vårt öppet hus, kommer Restaurang Ájtte ha öppet för pubkväll – och visst ses vi där?

🗞️ PROGRAM – FREDAG 24 MAJ 🗞️

08:30–10:00 – Företagsfrukost med Strukturum i Goahte

10:00–12:00 – Öppet hus: Duodje i Giedde och Várre

10:00–16:00 – Mötesplats & samlingspunkt ute vid Árran

10:00–16:00 – Bildspel med foton från dåtid och nutid i Várre, Sierggalahka
10:00–16:00 – Quiztävling utspridd över skolans område
10:00–16:00 – Filmvisning från skolans historia i Årddå
10:00–16:00 – Fotoutställning med klassfoton från skolans början

10:10–10:55 – Föreläsning med Per-Ola Utsi i hörsalen, Ájtte
11:00–11:30 – Föreläsning med Tomas Öberg i hörsalen, Ájtte

11:00–15:00 – Lunch och fika till självkostnadspris i Goahte

11:40–12:00 – Samesystrar LIVE i hörsalen, Ájtte
13:00–14:00 – Jojkworkshop med Juhán Niila Stålka på Sjalljo
13:00–14:00 – Pysselverkstad för barn på Sjalljo
13:00–13:20 – Samesystrar LIVE i hörsalen, Ájtte

14:00–15:00 – Invigning av jubileumsfirandet och öppnande av vernissagerna på Ájtte
14:00–15:00 – Dubbelvernissage: Jubileumsutställning och Oahppij vuosádis på Ájtte
15:00–15:30 – Andraårsstudenternas fördjupningsarbeten
15:40–16:00 – Samesystrar LIVE i hörsalen, Ájtte

17:00–sent – Öppen middag och pubkväll på Restaurang Ájtte

Du hittar programmet i PDF-format här.
För mer information kring evenemanget, besök evenemangssidan.

Läs samiska i höst!

Till hösten startar nya omgångar av språkkurserna i lulesamiska och sydsamiska! Det innebär att du som aldrig har talat ett ord samiska förut, men är sugen på att lära dig, kan söka till kurserna. Dessa kurser är första steget på vägen mot att kunna göra dig förstådd och förstå vad andra säger på samiska i vardagssituationer. Du utvecklar muntliga språkfärdigheter för att kunna föra enkla dialoger i vardagssituationer samt skriftliga färdigheter och kunskaper om språkets uppbyggnad.

Vill du veta mer om våra språkkurser kan du läsa mer här

Du hittar alla aktuella kurser här.

Filmlansering: ”Dálátjij ja duobbelij”

I samband med Jokkmokks marknad 2024 smygstartar vi firandet av Sámij åhpadusguovdásj 130-årsjubileum. Skolan fyller 80 år; duodjeutbildningen fyller 50 år. Vi smygstartar med en digital premiär av filmen ”Dálátjij ja duobbelij – Hittills och framöver”. Med den vill vi titta tillbaka på historien, och samtidigt lyfta blicken mot framtiden.

Dessutom vill vi att ni spikar datumet 24 maj. Då väntar Gildástallam, jubileumsfesten där vi bjuder på mat och underhållning. Vi flyttar även på jubileumsutställningen för att sammanfalla med Gildástallam. Mer information om jubileumsfesten hittar du här. Detaljer kring evenemanget uppdateras löpande!

Filmen kan du se i sin helhet här: https://www.trippus.net/samernas

Foto: CJ Utsi
Klipp: Sami Maldonado Lizarazu

Marknadsprogrammet 2024

Här hittar du information om allt som händer under Jokkmokks marknad 2024 på Sámij åhpadusguovdásj! En karta över skolans område och tillhörande fastigheter hittar du längre ner på sidan. En PDF-version av programmet kan du ladda ner här.

Utställningar
Vernissage: Oahppij vuosádis
Utställningen visar duodje/duodji/duöjjie/vätnoe av andraårsstudenterna vid Sámij åhpadusguovdásj.
Onsdag 31/1 – 18.30 – 20.00
Läs mer här.

Samiska slöjdare och hantverkare ställer ut
Utställning och försäljning av samiskt hantverk, design, litteratur, slöjdmaterial m.m.
Läs mer här.

Torsdag 1/2 – 10.00 – 18.00
Fredag 2/2 – 10.00 – 18.00
Lördag 3/2 – 10.00 – 18.00

Samernas utbildningscentrum (Borgargatan 2)

Oahppij vuosádis – Fáruosne
Utställningen visar duodje/duodji/duöjjie/vätnoe av andraårsstudenterna vid Sámij åhpadusguovdasj.
Läs mer här.

Torsdag 1/2 – 10.00 – 18.00
Fredag 2/2 – 10.00 – 18.00
Lördag 3/2 – 10.00 – 18.00

Samernas utbildningscentrums aula (Borgargatan 2)

Föreställningar/nöjen
2024 års marknadsafton
Underhållning av studenterna vid Sámij åhpadusguovdásj.
Fredag 2/2 – 19.00 – 20.00 Östra skolans aula (Kyrkogatan 4)

Mat/fika
”Samiska kocken” – Kristoffer Åström & Andreas Lidström serverar mat på Samernas utbildningscentrum.
Dagens lunch & matigare fika

Måndag 29/1 – 11.00 – 17.00
Tisdag 30/1 – 11.00 – 17.00
Onsdag 31/1 – 11.00 – 17.00
Torsdag 1/2 – 11.00 – 17.00
Fredag 2/2 – 11.00 – 17.00
Lördag 3/2 – 11.00 – 17.00

Samernas utbildningscentrum – Goahte (Borgargatan 2)

Karta

Lista över försäljare
Anders Sunna Sameslöjd
AW Pokka
Erica Huuva hábmen AB
Áslat Simma
Mestersnickerier
AJH – Silba
B SkumPåve
Norrlands Ur & Antikt AB
Chatrin Tuorda AB
Annova H&B
Elin Anna Labba
Sametingets valnämnd
Kunskapsnätverket för samisk hälsa, Region VästerbottenX
Cecilia Svonni
Rautas slöjd
Sara Björne
Duojáriid ja dáiddáriid searvi
Ritni
Marainens Silver
Karesuando Silver AB
DAT
BK Poggats Design
Samisk design och material
Lifjellbovre
Sara Svonni Design
Design Karin Vasara
Sáminuorra

Oahppij vuosádis – Fáruosne

Andraårsstudenterna vid Sámij åhpadusguovdásj bjuder in till vernissage för duodjeutställningen FÁRUOSNE.

Vernissage: 31 januari 2024 kl. 18:30
Plats: Årddå (i skolans huvudbyggnad), Borgargatan 2, Jokkmokk. Utställningen är öppen till 3 februari.

FÁRUOSNE är umesamiska och betyder ’i sällskap med’.

Vi valde namnet Fáruosne eftersom slöjden är en självklar följeslagare i våra liv. Tennet broderas i SJ:s nattågsvagnar, mässingringen hänger i backspegeln och på fötterna som går till affären sitter bällingskorna. I sällskap med slöjden går vi genom världen och möter livet. 

Buerie båeteme! Buresboahtin! Buorisboahtem! Välkommen!

INFORMATION IN ENGLISH:

The second year students invite you to the exhibition ”Fáruosne”.

When: January 31 2024, 18:30
Where: Årddå (school’s main building), Borgargatan 2, Jokkmokk. Exhibition is open until February 3.

FÁRUOSNE is Ume Saami, which means ’in company with’.

Welcome!

Studiecirklar – träna tolkning på samiska

Nu anordnar vi digitala studiecirklar i samarbete med Folkuniversitetet och Sametinget! Studiecirklarna är till för personer som tillsammans vill träna rollspel och terminologi för att på så sätt utveckla sin tolkförmåga.

Låter detta intressant för dig?

Välkommen på digital träff, måndag den 18 december kl. 19.00 på teams:

Klicka här för att ansluta 

Vi vet att flera redan visat intresse för att vara med i en studiecirkel så nu tar vi en träff där vi tillsammans tittar på möjligheterna för att börja. Agenda för träffen:

  • Vi berätta kort vad en studiecirkel är och vad cirkelledaren har för uppgift.
  • Finns det några som kan tänka sig vara cirkelledare? 
  • För respektive samiskt språk, stämma av möjligheten för start av en studiecirkel – när och hur.

Välkomna!